■1. 読もうと思ったきっかけ
- タイトル買い。
- 去年から春～秋はベアフットサンダルを履いていることもあって、歩くことに興味が湧いている。
■2. 印象に残った内容
- 「足に不調を訴えた子供がアルトラの靴を履いたら、何もなかったかのように振舞った。」とある。アルトラの靴を試着してみたくなった。
■3. 気になった一文
P.50）Linkdinでは歩きながら1on1のMTGを実施。
- 元々は会議室が足りないから仕方なく始まった。ということが面白い。会議室が空いていても歩きながらやるってことは皆が良いと感じているほかない。
P.80）座ることは新しい喫煙である。by ティム・クック
- 印象に残る短文。
P.133）イーロン・マスクの関心は、世の中から化石燃料の車を減らすこと
- イーロンの片腕だった人物が語った内容。イーロン・マスクは未来都市に緑を増やしたいのではないか？化石燃料車が減る=電気自動車が増える。クリーンエネルギーで走る車を増やしたいのではないかと。
P.176）一つだけキッズモデルがあり … その後はより遠くへ歩いても足の痛みを訴えることはなくなった。
- 「足の小指が窮屈に感じる。」と訴えた子供にアルトラの靴を履かせた時の話。これだけで非常の興味が湧いた。言われてみれば靴を履いている時の足指は窮屈で動かす余地が無いなと。
P.203）靴において歩くのか楽ということは、本来の足の機能を使ってないということだ。
- ベアフットサンダルを履いている自分からしたら納得。底が厚い靴で歩くと脚の局所的な部分が疲れる。ベアフットサンダルだと脚の全体満遍なく疲れる。
■4. 知らなかった言葉
- 非運動性熱産生（NEAT：Non-Excercise-Activity Thermogenesis）
- 運動以外の身体活動で消費されるエネルギーのこと
- 座る時間を減らして、立つ/歩行する時間を増やせば増える